Una recarga normal a menudo sirve la página desde la caché del navegador, lo que significa que puedes estar viendo contenido ligeramente desactualizado incluso después de una actualización. Una actualización completa soluciona eso.
Una actualización completa borra la copia almacenada en caché y obtiene la página directamente del servidor. Auto Refresh tiene una "opción de Actualización completa" integrada, por lo que cada recarga automática obtiene la versión más reciente real, no una almacenada en caché.

Actualizar solo en la pestaña actual
Detener después de 3 número de actualizaciones automáticas
Mostrar temporizador visual en la página web
Recordar la posición del temporizador de actualización automática.
Detener la actualización si se hace clic en cualquier lugar de la página
Actualización completa
Iniciar el contador inmediatamente en cuanto la URL comience a cargarse
Iniciar la actualización automática al iniciar el navegador
Los navegadores almacenan archivos en caché, imágenes, scripts, hojas de estilo y a veces la propia página, para cargar las páginas más rápido. En una recarga normal, Chrome puede reutilizar esas copias almacenadas en caché, lo que significa que puedes actualizar una página y seguir viendo datos antiguos si el servidor indicó al navegador que la versión almacenada en caché era "suficientemente buena". Esa es exactamente la situación en la que la gente dice que la actualización automática "no se está actualizando".
Una actualización completa indica al navegador que omita la caché y obtenga todo directamente del servidor. En la extensión Auto Refresh Page, activar "Actualización completa" aplica esto a cada recarga automática de la URL, por lo que cada ciclo obtiene la versión más reciente real de la página en lugar de una copia almacenada.
La Actualización completa es la solución para páginas desactualizadas almacenadas en caché, pero no siempre es necesaria. Muchos sitios ya envían contenido actualizado con una recarga normal, y para esos casos una actualización suave es más ligera y igual de precisa. Usa Actualización completa específicamente cuando puedas ver que la página no se actualiza aunque sepas que los datos detrás de ella han cambiado.
Debido a que vuelve a descargar los recursos de la página en cada ciclo, la Actualización completa usa un poco más de ancho de banda y CPU que una recarga normal. En páginas pesadas, combínala con un intervalo ligeramente más largo para que cada actualización tenga tiempo de completarse. Y como la opción es por URL, puedes aplicarla solo a las páginas que realmente almacenan demasiado contenido en caché.
Si tu actualización automática parece "no actualizar", la caché suele ser la razón. Activa la Actualización completa y cada recarga obtiene la página más reciente real, exactamente lo que se supone que debe hacer la monitorización.
Una actualización completa borra la caché del navegador y obtiene la página directamente del servidor, por lo que ves el contenido más reciente en lugar de una copia almacenada en caché.
Una actualización suave vuelve a cargar la página pero puede reutilizar archivos almacenados en caché; una actualización completa borra la caché primero y vuelve a descargar todo.
Abre las Opciones avanzadas y marca "Actualización completa", luego guarda. Cada actualización automática en esa URL omite la caché.
Úsala cuando una página almacena mucho contenido en caché y tu actualización automática normal sigue mostrando datos antiguos.
Ligeramente, porque los recursos se vuelven a descargar en cada ciclo. En páginas pesadas, usa un intervalo más largo.